面对工作上的不顺，可以尝试以下几种方法来化解问题：
1. **冷静分析**：
- 首先不要慌张，冷静下来分析问题所在。是因为工作压力太大、任务分配不合理，还是个人技能不足？
2. **制定计划**：
- 根据分析的结果，制定一个切实可行的解决方案。比如，如果是因为任务太多，可以尝试优化工作流程，提高工作效率。
3. **提升技能**：
- 如果是技能不足导致的，可以通过学习新技能或者提高现有技能来解决问题。
4. **沟通协调**：
- 与同事、上级或者人力资源部门进行有效沟通，寻求他们的帮助和建议。
5. **调整心态**：
- 适时调整自己的心态，保持积极乐观的态度。心态调整好了，面对问题也会更加从容。
6. **时间管理**：
- 合理安排时间，优先处理重要且紧急的任务。如果任务确实太多，可以尝试与上级沟通，看是否可以调整任务优先级。
7. **休息与锻炼**：
- 工作之余，适当休息和锻炼身体，保持良好的身体状态和精神状态。
8. **反思总结**：
- 在问题解决后，进行反思总结，分析自己在这个过程中的不足，为以后的工作积累经验。
9. **寻求外部帮助**：
- 如果问题非常复杂，也可以考虑寻求专业的心理咨询或者职业发展规划服务。
记住，面对问题，关键是要积极应对，不断调整和改善自己的工作方法和态度。
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