《八字五脏六腑歌》是一首传统的中医养生歌谣，以下是一段常见的歌词：
八字歌：
一曰仁，二曰义，三曰礼，四曰智，
五曰信，六曰温，七曰良，八曰敬。
五脏歌：
心者君主之官，神明出焉；
肺者相傅之官，治节出焉；
肝者将军之官，谋虑出焉；
脾者仓廪之官，五味出焉；
肾者作强之官，伎巧出焉。
六腑歌：
胆者中正之官，决断出焉；
胃者水谷之海，受纳出焉；
小肠者受盛之官，化物出焉；
大肠者传导之官，变化出焉；
膀胱者州都之官，津液藏焉；
三焦者决渎之官，水道出焉。
这首歌谣通过简练的语言，概括了中医对八字（仁义礼智信温良敬）和五脏六腑（心肝脾肺肾胆胃小肠大肠膀胱三焦）的基本认识，旨在帮助人们了解中医的基本理论和养生原则。
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