面对家人被拘留的情况，确实会让人感到非常难过和焦虑。这种时候，保持冷静和理智是很重要的。以下是一些建议，希望能够帮到你：
1. **了解情况**：尽量了解老公被抓的原因、案件的具体情况以及后续的法律程序。
2. **保持沟通**：如果可能，与老公保持沟通，了解他的需求和感受。
3. **寻求法律援助**：尽快为他寻找专业的法律顾问或律师，以保障他的合法权益。
4. **心理支持**：在这个艰难的时刻，给予自己和家人适当的心理支持。可以与亲友倾诉，或者寻求专业心理咨询。
5. **关注法律程序**：密切关注案件进展，按照法律程序行事，确保不会错过任何重要信息。
6. **保持生活秩序**：尽管情况复杂，但也尽量保持正常的生活秩序，这对维护家庭稳定和情绪稳定都是有益的。
7. **保持信心**：相信法律会给出公正的判决，同时也要相信自己能够度过这个难关。
请记得，你不是一个人在战斗，周围有许多可以提供帮助和支持的人。在这个时候，勇敢面对，保持坚强，一切都会慢慢好起来的。如果你需要更多的帮助，也可以告诉我，我会尽力提供支持。
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