不爱做饭的人家里常备一些方便快捷、营养均衡的食物是很实用的。以下是一些建议：
1. **速食面/方便面**：简单热水冲泡即可食用，快速方便。
2. **即食米饭**：如即食饭团、炒饭等，只需加热即可。
3. **罐头食品**：如罐头鱼、罐头肉、罐头蔬菜等，开盖即食。
4. **冷冻食品**：如冷冻饺子、冷冻汤圆、冷冻水饺等，解冻后烹饪简单。
5. **熟食**：如熟食鸡、熟食鸭、熟食肉等，可以直接食用或简单加热。
6. **零食**：如薯片、饼干、坚果等，可以作为小食或应急食品。
7. **速溶饮品**：如速溶咖啡、速溶茶、即食酸奶等，方便快捷。
8. **水果**：选择一些易保存的水果，如苹果、香蕉、橙子等，可以直接食用。
9. **速冻蔬菜**：如速冻玉米、速冻豌豆、速冻菠菜等，解冻后烹饪简单。
10. **调味品**：如酱油、醋、豆瓣酱等，可以用来简单调味。
这些食物既方便快捷，又能保证基本的营养需求，非常适合不爱做饭的人。当然，在条件允许的情况下，也可以定期购买新鲜食材，自己动手做一些简单的菜肴，这样既能保证营养，又能享受烹饪的乐趣。
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