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冬至是中国传统节日之一，起源于周朝，距今已有2500多年历史。冬至这天，太阳直射南回归线，北半球进入一年中白天最短、夜晚最长的时期。古时人们认为这一天是阴阳交替的转折点，有“冬至大如年”的说法。

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讲究方面，冬至有以下几点：

1. 吃饺子：民间有“冬至不吃饺子，耳朵要冻掉”的说法，认为吃了饺子可以驱寒保暖。

2. 祭祖：冬至祭祖，表达对祖先的敬意和怀念之情。

3. 调养身体：冬至时节天气寒冷，注意保暖，适当补充营养，预防疾病。

4. 补冬：民间有“冬至补一补，来年无病痛”的说法，意味着冬至时节要多吃些高热量、高营养的食物，为身体储存能量。

5. 习俗活动：南方有“打雪仗”、“堆雪人”等冬季活动，北方则注重保暖、饮食。

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