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怀孕期间在家拜祖宗是可以的，这是一种文化习俗，对孕妇本身并没有什么影响。不过，需要注意的是：

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1. 保持环境清洁：拜祖宗时，要确保拜祭的场所干净卫生，避免孕妇接触可能的细菌和病毒。

2. 舒适的姿势：孕妇在拜祖宗时，应该保持舒适的姿势，避免长时间站立或弯腰。

3. 注意安全：拜祖宗时，应避免携带沉重的祭品，防止意外跌倒。

4. 保持室内空气流通：拜祖宗时，应保持室内空气流通，确保空气新鲜。

总的来说，怀孕期间在家拜祖宗是可以的，但需要注意以上几点，以确保孕妇和胎儿的健康。

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