改变婚姻不顺的情况，提升女性在婚姻中的命运，可以从以下几个方面着手：
1. **自我提升**：
- **教育**：不断提升自己的教育水平和专业技能，让自己有更多的选择和机会。
- **身心健康**：保持良好的身体和心理健康，这是幸福婚姻的基础。
2. **沟通与理解**：
- **有效沟通**：学会与伴侣有效沟通，表达自己的想法和感受，同时也倾听对方的意见。
- **增进理解**：了解伴侣的需求和期望，努力去满足对方，增进相互理解。
3. **家庭角色定位**：
- **平衡家庭与事业**：找到家庭与事业之间的平衡点，既能照顾家庭，又能实现个人价值。
- **合理分配家务**：与伴侣共同承担家务，避免过度依赖一方。
4. **共同价值观**：
- **价值观契合**：与伴侣拥有相似或相近的价值观，有助于婚姻关系的稳定。
- **共同目标**：设定共同的家庭目标，共同努力实现。
5. **处理冲突**：
- **冷静处理**：面对冲突时保持冷静，避免情绪化。
- **寻求解决方案**：积极寻找解决问题的方法，而不是抱怨和指责。
6. **建立支持系统**：
- **亲朋好友**：与亲朋好友保持良好关系，他们可以在你需要时提供支持和帮助。
- **专业咨询**：必要时寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
7. **个人独立性**：
- **经济独立**：在经济上保持一定的独立性，这有助于增强个人自信和安全感。
- **个人兴趣**：保持自己的兴趣爱好，不因为婚姻而放弃个人成长。
需要注意的是，每一段婚姻都是独特的，需要根据具体情况采取不同的策略。同时，婚姻是双方共同的事情，需要双方的共同努力才能改善和提升。
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