根据中国传统的生肖和命理，1978年出生的人属于马年，他们的生肖是马。以下是关于1978年属马人健康运势的一些概述：
1. **整体健康状况**：1978年属马的人这一年的整体健康状况通常较为平稳。由于属马的人性格开朗、积极向上，他们的免疫系统通常比较强健，不易受到疾病的侵扰。
2. **身体注意点**：尽管整体健康状况良好，但在某些特定方面仍需注意。比如，属马的人可能会有一些消化系统的问题，如胃部不适、便秘或腹泻。因此，注意饮食的均衡和适量是关键。
3. **情绪管理**：情绪管理对于属马的人来说也是重要的。由于他们的性格通常比较直接，有时可能会因为压力或情绪波动而产生一些健康问题。因此，学会放松和缓解压力对维护健康至关重要。
4. **日常保健**：
- **饮食**：多摄入富含纤维的食物，保持肠道健康；适量摄入蛋白质，有助于维持身体组织的修复和生长。
- **运动**：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质和缓解压力。
- **休息**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和心理健康。
5. **避免疾病**：属马的人在这一年中可能会面临一些小问题，如感冒、喉咙痛等。因此，注意个人卫生，避免与病人接触，以及接种必要的疫苗是很有帮助的。
请注意，以上信息仅供参考，具体情况还需结合个人的实际情况和生活习惯进行判断。如果你有任何健康上的疑虑，建议咨询专业的医生。
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