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在中国传统文化中，本命年是指每个人出生的那年根据生肖轮回到的那一年。按照民间习俗，在本命年穿着红色的衣物，尤其是红内裤，被认为可以带来好运，辟邪避灾。

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关于红内裤穿多长时间，并没有严格的规定。一般来说，很多人会选择在本命年期间，比如一整年或者至少连续穿几个月，以期望能够得到好运的加持。也有人会选择在本命年到来之前的一段时间就开始穿，或者只在本命年生日当天穿，视个人信仰和习惯而定。

至于红内裤是否只能在本命年穿，这个说法并不是绝对的。虽然传统上红内裤是与本命年联系在一起的，但实际上，很多人在其他时候也会选择穿红内裤，作为一种日常的装饰或者是个人喜好。现代社会中，红色内裤作为一种时尚单品，其穿着并不仅限于本命年。不过，如果是为了祈求好运和庇护，大多数人还是会在本命年时特别穿上红内裤。

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