46岁选择职业或工作，可以考虑以下几个因素：
1. **个人兴趣和专长**：选择自己感兴趣且擅长的领域，这样工作起来更有动力和成就感。
2. **市场需求**：选择市场需求旺盛的行业，这样更容易找到工作机会。
3. **个人健康状况**：考虑自己的身体状况，选择适合自己体力和精力的工作。
以下是一些适合46岁左右的人考虑的职业或工作：
### 经验型职业
- **高级管理职位**：如项目经理、部门经理等，利用丰富的管理经验。
- **高级顾问**：在法律、财务、人力资源等领域提供专业咨询服务。
- **技术专家**：在IT、工程、医疗等行业，利用专业知识和经验。
### 创业
- **小型企业主**：根据个人兴趣和经验，开设小店铺或工作室。
- **自由职业者**：如自由撰稿人、设计师、心理咨询师等。
### 服务行业
- **教育培训**：如教师、培训讲师等，利用丰富的知识和经验。
- **健康护理**：如护士、理疗师等，适合关注健康和乐于助人的人。
### 技能型工作
- **维修技师**：如汽车维修、家电维修等，需要一定的技术技能。
- **手工艺人**：如木工、陶瓷制作等，需要一定的手工技能。
### 服务业
- **客户服务**：如客户经理、客服代表等，需要良好的沟通和服务能力。
- **旅游顾问**：为游客提供旅游咨询和服务。
选择职业或工作时，建议您结合自身实际情况，综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。同时，也可以考虑参加职业规划培训，以获得更专业的建议。
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