运气不佳时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己有能力改变现状。有时候，心态的转变就能带来好运。
2. **反思与总结**：回顾一下自己运气不佳的原因，是否有什么可以改进的地方。比如，是否过于依赖运气，而不是努力和准备。
3. **制定计划**：设定明确的目标和计划，通过努力和行动来提高成功的可能性。
4. **学习与成长**：通过学习新知识和技能，提高自己的竞争力，这样在机会来临时能够更好地把握。
5. **社交网络**：扩大社交圈，与不同的人交流，有时候好运就是通过人际关系的拓展而来的。
至于运气特别差的原因，可能包括以下几点：
1. **概率问题**：运气本质上是一种概率事件，有时候运气不佳可能只是因为概率在短期内没有站在你这边。
2. **心理因素**：过度关注运气可能导致心理压力增大，从而影响判断和决策，进而影响运气。
3. **缺乏准备**：没有充分的准备和努力，即使机会来临也可能无法抓住。
4. **环境因素**：外部环境的变化也可能影响运气，比如经济波动、政策调整等。
5. **心理暗示**：有时候，人们会因为过去的失败而形成心理暗示，认为自己运气不佳，这可能会影响未来的表现。
记住，运气只是成功的一部分，更重要的是个人的努力和坚持。通过上述方法，你可以提高自己的运气，同时也要珍惜每一次机会。
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