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在中国传统文化中，立冬和冬至都有吃饺子的习俗，但更常见的说法是冬至吃饺子。

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冬至是中国二十四节气之一，通常在每年的12月21日或22日。这一天被认为是一年中最寒冷的日子，有“冬至大如年”的说法。因此，在冬至这一天吃饺子，有驱寒暖身、团圆幸福的寓意。

立冬是二十四节气中的第十九个节气，通常在每年的11月7日或8日。虽然立冬也有吃饺子的习俗，但相比之下，冬至吃饺子的传统更为广泛和深入人心。

所以，按照传统习俗来说，冬至吃饺子更为普遍。

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