在中国传统文化中，本命年是指一个人按照农历出生年计算，每12年为一个轮回，当人们到达12的倍数年龄时，就称为本命年。36岁对于中国人来说是一个非常重要的本命年，以下是一些关于36岁本命年的讲究和吉利的习俗：
1. **穿红色衣物**：红色在中国文化中代表喜庆和好运，因此在36岁本命年，人们通常会穿红色的衣物、佩戴红色的饰品，如红腰带、红内衣、红袜子、红内衣等，以求得到好运和避邪。
2. **佩戴吉祥物**：人们可能会佩戴一些吉祥物，如本命年挂件、生肖挂件、护身符等，以祈求平安和好运。
3. **举行庆祝活动**：有些家庭可能会在本命年举行庆祝活动，如聚会、聚餐或者旅游，以示庆祝。
4. **拜神祈福**：许多人会去寺庙或道观拜神祈福，通过烧香拜佛来祈求本命年平安顺利。
5. **捐善款**：有些人认为在本命年捐善款可以帮助积累功德，带来好运。
6. **健康检查**：本命年也是提醒人们关注健康的时候，有些人会进行健康检查，确保身体健康。
7. **调整生活状态**：有些人可能会选择在本命年做一些改变，比如改变工作、搬家、学习新技能等，以带来新的开始和好运。
8. **吃特定食物**：在某些地区，人们可能会在本命年吃特定的食物，如年糕（寓意年年高升）、饺子（寓意团团圆圆）等。
需要注意的是，这些讲究和习俗因地区、家庭和个人信仰而异，并不是每个人都会遵循。在现代生活中，本命年的庆祝和习俗更多是一种文化传统和个人信仰的体现。
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