武术家八字适合自学的武术有以下几种：
1. **太极拳**：太极拳动作柔和，注重内外兼修，适合初学者自学。它强调呼吸与动作的协调，有助于身心健康。
2. **形意拳**：形意拳以形取意，以意领形，动作简洁，易于自学。它强调意念和动作的统一，适合喜欢内功修炼的人。
3. **八卦掌**：八卦掌步法灵活，动作连贯，适合喜欢动态练习的人。它以步法变化为核心，易于自学。
4. **南拳**：南拳以刚猛、短促、快速、实用著称，适合喜欢实战的人。南拳动作简单，易于自学。
5. **少林拳**：少林拳历史悠久，动作丰富，适合喜欢全面锻炼的人。少林拳包括多种拳法，可以结合个人喜好进行自学。
6. **散打**：散打注重实战，动作实用，适合喜欢实战对抗的人。散打基础动作简单，易于自学。
7. **剑术**：剑术动作优美，注重身形与剑法的协调，适合喜欢优雅武术的人。剑术动作相对简单，易于自学。
8. **气功**：气功是一种内功修炼方法，通过调息、调心、调身来达到养生保健的目的。气功练习简单，适合自学。
自学武术时，以下是一些建议：
- **选择合适的教材**：购买或下载相关的武术教材，如书籍、视频等，以便自学。
- **找教练指导**：如果可能的话，找一位经验丰富的教练进行指导，这样能更快地掌握武术技巧。
- **持之以恒**：武术需要长时间的练习和积累，只有坚持不懈，才能取得进步。
- **安全第一**：在练习武术时，注意安全，避免受伤。
- **循序渐进**：根据自己的身体状况和进度，逐步提高难度，不要急于求成。
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