上海人在冬至这个传统节日里，有吃汤圆（又称汤团）的风俗。汤圆寓意团圆和美满，代表着家庭和睦，是冬至的传统食物。上海本地的汤圆通常是由糯米粉制成，内馅有咸甜之分，咸馅多见的有肉末、菜馅，甜馅则有豆沙、芝麻等。
除了汤圆，以下这些食物也是上海本地人在冬至时可能会吃的：
1. **红烧肉**：因为“红烧”与“红熟”谐音，寓意日子过得红红火火。
2. **羊肉**：因为“羊”与“祥”谐音，代表吉祥如意。
3. **桂圆**：即龙眼，寓意圆圆满满。
4. **南瓜饼**：有些地方的习俗会用南瓜做饼吃，象征团圆和富足。
5. **饺子**：在北方地区，冬至吃饺子是常见的习俗，虽然不是上海本地习俗，但在一些融合了北方饮食文化的家庭中也可能看到。
各地的冬至风俗和食物可能有所不同，但总的来说，都是表达对家庭团聚的重视和对新一年的美好祝愿。
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