夏至是二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至的含义有以下几点：
1. **太阳高度角最高**：夏至这天，太阳直射地球的位置到达北回归线，北半球的白昼最长，黑夜最短。太阳高度角达到一年中的最高点，大约是73°至77°之间。
2. **气温升高**：夏至标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，进入一年中最热的季节。在中国，夏至之后，大部分地区的气温都会明显上升。
3. **农业生产**：夏至对于农业生产具有重要意义。农民会根据这一节气调整农作物的种植和收割时间，确保农作物的生长和收获。
4. **民间习俗**：夏至在中国民间有许多传统习俗，如吃粽子、喝绿豆汤、吃艾草等，以祈求健康和避邪。
5. **养生保健**：夏至时节，人们要注意养生保健，避免中暑，适当调整饮食和生活习惯，保持身体健康。
6. **天文现象**：夏至这天，太阳从东方升起，经过南方最高点，再向西方落下，标志着太阳运行到了一年中的最高点。
总之，夏至是一个重要的节气，不仅反映了自然界的变化，也影响着人们的生产生活。
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