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在取名时，"莯"和"沐"各有其独特的韵味和寓意。

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"莯"字较为生僻，给人一种清新自然的感觉，带有草木的生机，寓意着生命力旺盛、自然纯真。

"沐"字则给人以清新、沐浴阳光的感觉，常用来表示沐浴在幸福、美好之中，寓意着沐浴在幸福的光环中。

从名字的易读易记和寓意来看，如果考虑名字的通用性和寓意，"沐"可能更受欢迎，因为它更常见，寓意美好。但如果追求独特性和自然感，"莯"也是一个不错的选择。

最终选择哪个字起名，还需要根据您对名字的期望、家族传统以及个人喜好来决定。如果您希望名字更加独特，可以选择"莯"；如果您希望名字更加通用和美好，可以选择"沐"。

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