斗姆元君，又称斗姆，是中国道教中的一个神祇，象征着母亲之神。斗姆元君化解太岁咒是一种祈求庇佑，消解厄运的道教仪式，主要是通过念诵特定的咒语，请求斗姆元君的庇佑来化解太岁年的不良影响。
以下是斗姆元君化解太岁咒的简单念诵方式：
1. 准备：选择一个安静、干净的地方，摆放斗姆元君的神像或神位，点上香烛，准备香炉和鲜花等供品。
2. 念咒：站立于香炉前，面朝斗姆元君神像，双手合十，念诵以下咒语：
斗姆元君圣位，慈悲救难。
化解太岁灾星，平安健康。
今人念咒祈祷，神佑护身。
风调雨顺，万事如意。
反复念诵三遍。
3. 祈求：在念咒的过程中，心中默念自己的愿望和诉求，希望得到斗姆元君的庇佑。
4. 祭拜：念完咒语后，向斗姆元君行一礼，表示感谢。
需要注意的是，这仅是一种传统文化习俗，其效果因人而异。现代生活中，遇到困难和问题，应该更加注重科学方法和个人努力。如有必要，建议咨询专业人士。
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