拯救婚姻关系需要双方共同努力，以下是一些建议：
1. **沟通交流**：保持开放和诚实的沟通，倾听对方的想法和感受，避免指责和争吵。
2. **共同解决问题**：面对问题和冲突时，一起寻找解决方案，而不是互相指责。
3. **重建信任**：信任是婚姻的基石，如果信任受损，需要时间和努力来重建。
4. **互相尊重**：尊重对方的个人空间、观点和感受，不要试图控制或改变对方。
5. **增进感情**：通过共同活动、旅行或小惊喜等方式，保持和增进彼此的感情。
6. **关注对方的需求**：了解并满足对方的基本需求和期望，包括情感、心理和生理需求。
7. **处理冲突**：学习有效处理冲突的方法，比如冷静下来、表达感受而非攻击对方等。
8. **相互支持**：在对方需要时给予支持和鼓励，共同面对生活中的挑战。
9. **共同成长**：鼓励彼此的个人成长和发展，支持对方的兴趣和目标。
10. **专业咨询**：如果情况复杂，可以考虑寻求婚姻咨询专家的帮助。
对于想要拯救婚姻的人来说，以下是一些建议：
1. **自我反思**：首先审视自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方。
2. **主动沟通**：不要等到问题变得无法忍受时才去沟通，主动表达自己的感受和需求。
3. **耐心等待**：改变和修复需要时间，保持耐心，不要期望立即看到结果。
4. **寻求支持**：向亲朋好友寻求支持和建议，或者寻求专业心理咨询。
5. **承担责任**：承认自己的错误，并为自己的行为承担责任。
6. **积极行动**：采取积极的措施去改变现状，比如参与夫妻关系课程或阅读相关书籍。
7. **保持乐观**：相信自己能够改善婚姻关系，保持积极乐观的态度。
8. **尊重对方的决定**：如果对方选择结束婚姻，尊重他们的决定，并从中吸取教训。
记住，拯救婚姻关系是一个双向的过程，需要双方都愿意付出努力。
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