在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生的那一年，按照十二生肖轮回，每十二年一个周期。人们认为本命年是一个重要的年份，容易遇到一些不利的事情，因此有穿红衣、戴红绳等习俗来化解霉运，带来好运。
关于本命年哪天穿红色比较好，并没有一个固定的日子，但以下几种情况通常被认为比较吉利：
1. **本命年生日当天**：这一天穿红色被认为是最吉利的，因为这一天与你的本命年最为紧密相关。
2. **春节前后**：春节期间，红色是喜庆的颜色，穿红色可以增添节日的气氛，同时也能带来好运。
3. **每月的初一和十五**：这两个日子在中国传统中也被认为是吉祥的日子，穿红色可以增加好运。
至于本命年啥时候开始穿红，通常建议从本命年的年初开始，也就是从春节开始，持续一整年。当然，如果你在年初之前就已经进入了本命年，那么从那时起就可以开始穿红色了。
需要注意的是，这些习俗并没有科学依据，主要是基于民间信仰和传统习俗。是否遵循这些习俗，可以根据个人信仰和喜好来决定。
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