中元节不能回娘家的说法，源自于中国传统的民间习俗。这个说法主要源于以下几个原因：
1. **祭祀祖先**：中元节是中国的传统节日之一，主要是为了祭祀祖先和亡灵。按照传统习俗，这一天家庭成员应该聚集在家中，共同祭拜祖先，因此不宜外出。
2. **避免不吉利**：在一些地方的传统观念中，认为中元节是鬼魂出没的日子，如果在这一天回娘家，可能会给娘家带来不吉利。
3. **家庭观念**：中元节是家庭团聚的日子，按照传统，家庭成员应该在家中一起度过，以示对祖先的尊敬和对家庭的重视。
至于中元节能否在娘家吃饭，这主要取决于当地的风俗习惯和家庭成员的意愿。以下是一些可能的情况：
- **可以**：如果当地的风俗习惯允许，或者家庭成员都认为在娘家吃饭没有问题，那么在中元节在娘家吃饭是可以的。
- **不可以**：如果当地的传统习俗认为中元节不能回娘家，那么在娘家吃饭可能就不被接受。
总之，是否可以在中元节在娘家吃饭，需要根据当地的风俗习惯和家庭成员的意愿来决定。在尊重传统习俗的同时，也要考虑到现代生活的实际情况。
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