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冬至是中国传统节日之一，有祭祖的习俗，因此冬至当天是可以祭祖的。祭祖是对祖先的尊敬和纪念，表达对祖先的感激之情，是中华民族的传统美德。

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至于冬至下午是否可以去娘家，这主要取决于个人家庭的传统和习俗。在中国的一些地方，有冬至当天回娘家的习俗，认为这样可以增进亲情，表达对长辈的尊敬。但如果家庭有特定的习俗或者特殊情况，比如长辈有不便，或者有其他安排，那么是否去娘家应该根据实际情况和家人的意见来决定。

总之，冬至祭祖和去娘家都是可以做的，但最好遵循家庭的传统和习俗，同时考虑实际情况和家人的意愿。

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