冬至是农历十一月二十三或二十四日，具体日期根据当年的农历而定。在中国传统文化中，冬至是一个重要的节气，也是传统节日之一。
冬至的风俗主要有以下几点：
1. 吃汤圆：汤圆象征团圆和美满，是冬至的传统食物。在北方，人们喜欢吃饺子。
2. 调理身体：由于冬至是一年中最寒冷的日子，古人认为此时调养身体最为重要。一些地方有吃羊肉、鸡肉等温补食物的习惯。
3. 祭祖：在冬至这一天，很多家庭会举行祭祖活动，以表达对祖先的敬意。
4. 穿新衣：有些地方有“冬至穿新衣”的传统，寓意新的一年好运连连。
5. 非物质文化遗产：在江南地区，冬至还有一项传统活动——搓草绳。人们用稻草搓成绳子，寓意着驱邪避灾。
6. 风俗活动：在一些地方，冬至还有其他特色活动，如广东地区的“冬至祭”，福建地区的“冬至饼”等。
不同地区会有不同的习俗，但总的来说，冬至是一个寓意团圆、温补身体、祭祖的重要节日。
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