端午节，是中国传统的重要节日之一，有驱邪避灾、祈求平安的习俗。关于“改运”，可以从以下几个方面来理解和实践：
1. **佩戴香囊**：端午节期间，人们常常会佩戴装有香草的香囊，以驱除邪气，带来好运。
2. **赛龙舟**：赛龙舟是端午节的重要活动之一，相传起源于纪念屈原。参加或观看龙舟比赛，可以感受到集体的力量，增添活力，带来好运气。
3. **挂艾叶、菖蒲**：在门上挂艾叶和菖蒲是端午节的传统习俗，据说能驱邪避疫，带来好运。
4. **吃粽子**：粽子是端午节的传统食品，有吉祥、团圆的寓意。适量食用粽子，也能为身心带来好运。
5. **心理调适**：保持积极乐观的心态，面对生活中的困难和挑战，往往能够化解困境，改变运势。
6. **修心养性**：通过学习传统文化、修炼身心，提高自身素质，也会对改变运势有所帮助。
需要注意的是，改变运势并非仅靠节日习俗或某些仪式，更重要的是个人的努力和积累。通过不断提升自己，才能实现真正的运势改变。
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