冬至，又称“冬节”、“长至节”，是中国传统二十四节气之一，也是中国农历的一个重要节日。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。
冬至的真正含义可以从以下几个方面来理解：
1. **天文意义**：从天文角度来看，冬至是一年中白天最短、夜晚最长的一天。这一天太阳直射南回归线，北半球各地的太阳高度角达到一年中的最低点。从这一天起，白天逐渐变长，夜晚逐渐变短。
2. **气候意义**：冬至标志着中国大部分地区进入寒冷的冬季。此时，气温开始下降，尤其是北方地区，天气更加寒冷。
3. **文化意义**：
- **祭祀祖先**：在古代，人们认为冬至是阴阳交替的重要时刻，因此有祭祀祖先的习俗，以表达对先人的敬意。
- **饮食文化**：冬至有吃饺子的习俗，因为饺子形状像耳朵，寓意着冬天耳朵容易冻伤，吃饺子可以保护耳朵。此外，还有吃汤圆、汤圆寓意团圆和美满。
- **养生保健**：根据中医理论，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的时刻，人们应该注意保暖，适当进补，以增强体质。
4. **节日意义**：在部分地区，冬至被视为一个节日，有庆祝和休息的传统。
总之，冬至不仅仅是一个节气，更是一个蕴含着丰富文化内涵和传统习俗的重要节日。
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