在办公室座位无靠山的情况下，可以通过以下几种方法来化解：
1. **调整座位位置**：如果可能的话，尝试调整座位位置，选择一个背靠墙壁或柱子的位置，这样可以在一定程度上增加安全感。
2. **使用隔断**：在座位周围放置一些隔断或屏风，既可以起到遮挡视线的作用，又能增加一些安全感。
3. **摆放植物**：在座位附近摆放一些绿色植物，不仅可以美化环境，还能在一定程度上缓解心理压力。
4. **调整桌面布局**：将桌面上的物品摆放得整齐有序，可以让人感到更加舒适和安心。
5. **使用靠垫**：在椅子上放置一个舒适的靠垫，可以增加坐姿的舒适度，减少心理上的不适。
6. **调整心态**：无靠山的情况可能让人感到不安，但可以通过调整心态来化解。可以尝试将注意力转移到工作本身，或者与同事交流，转移对座位位置的注意力。
7. **寻求领导支持**：如果条件允许，可以向领导提出调整座位或改善办公环境的请求。
8. **心理暗示**：在座位上放置一些能够给自己带来正能量的小物品，如吉祥物、照片等，通过心理暗示来增强自信心。
9. **定期休息**：长时间保持同一姿势工作，容易导致身体和心理疲劳。合理安排休息时间，进行简单的伸展运动，有助于缓解压力。
通过以上方法，可以在一定程度上改善办公室座位无靠山所带来的不适感。
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