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在中国，退休年龄是根据国家规定而定的。对于1969年出生的男性来说，他们的退休年龄是60岁。这意味着，从他们60岁开始，他们就可以享受到国家规定的退休待遇。

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至于1969年出生的男人命好不好，这主要取决于个人的生活方式、健康状况、家庭背景、教育程度以及他们所处的社会环境等多种因素。命好与否并不能简单地用年龄来衡量。在积极的生活态度、良好的生活习惯和健康的社会关系中，每个人都能够拥有一个幸福美好的生活。因此，建议1969年出生的男性关注自己的健康，保持积极的心态，并在力所能及的范围内为社会和家庭做出贡献。

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