感觉运气特别差可能是由以下几个原因造成的：
1. **心理偏差**：人们常常会经历所谓的“确认偏误”，即当人们相信某件事情时，他们往往会注意到那些支持自己信念的信息，而忽略与之相反的信息。这可能导致你更加关注不顺利的事情，从而感觉运气不佳。
2. **期望管理**：如果期望过高，一旦遇到挫折，就可能觉得运气不好。保持合理的期望可以帮助你更好地应对生活中的起伏。
3. **负面事件记忆**：人们往往对负面事件记得更清楚，这些记忆可能会影响你对整体运气的评估。
4. **随机性的误解**：生活中的许多事件都是随机的，有时候运气不好可能只是随机性的结果。把随机事件归因于运气不佳，可能会导致你感觉自己运气差。
5. **心理压力**：长期的心理压力会影响人的判断力和情绪，可能会导致你感觉运气不佳。
以下是一些建议，可以帮助你改善这种感觉：
- **积极思考**：尝试用积极的态度看待生活中的事件，即使它们不是你所期望的。
- **调整期望**：设定合理的期望，这样即使遇到挫折，也不会觉得运气特别差。
- **感恩练习**：每天花时间思考你感激的事物，这可以帮助你看到生活中积极的方面。
- **自我反思**：了解自己为什么会有这种感觉，并尝试找到改变的方法。
- **寻求支持**：和朋友、家人或专业人士交流你的感受，有时候倾诉可以帮助你减轻压力。
记住，运气并非一切，你的努力和态度在很大程度上决定了你的生活质量和成功。保持积极的心态，相信自己的能力，你会逐渐看到积极的变化。
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