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中国的传统习俗中，第一个本命年是按照十二生肖的轮回来计算的。每个生肖代表一年，从出生的那一年开始算起，每过12年，生肖就会重复一次。所以，一个人的第一个本命年是在他们出生后的第一个12年周期。

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具体来说，一个人的第一个本命年是：

- 出生年份加上12岁，即从12岁开始的那一年是他们第一个本命年的开始。

- 到出生年份加上24岁那年结束，因为24岁那一年结束的12年周期内，他们刚刚经历了第一个本命年。

因此，一个人的第一个本命年是12岁到24岁这个年龄段。

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