清明果，又称青团，是中国传统节日清明节期间的一种特色食品，尤其在江南地区非常流行。它有以下象征和好处：
### 象征：
1. **春意盎然**：清明果以青草为原料，象征着春天的到来，寓意着生机勃勃。
2. **纪念祖先**：清明果在清明节期间食用，有纪念祖先、扫墓的习俗。
3. **团圆和谐**：清明果通常与家人一起制作和分享，象征着团圆和谐。
### 好处：
1. **营养价值高**：清明果的主要原料是糯米和青草，糯米富含碳水化合物，青草富含维生素和矿物质。
2. **易于消化**：糯米经过蒸煮后，质地柔软，易于消化。
3. **清热解毒**：青草具有清热解毒的作用，有助于调节身体机能。
4. **增强免疫力**：青草中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
5. **促进食欲**：清明果的甜味和清香可以刺激食欲，适合在春季食用。
总之，清明果不仅是一种美食，还蕴含着丰富的文化内涵和健康益处。
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