冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第22个节气。今天（2023年11月7日）是冬至，以下是关于冬至的一些讲究和意义：
1. **讲究**：
- **吃饺子**：北方有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，意味着冬至这天吃饺子可以防止耳朵冻伤。
- **吃汤圆**：南方有“吃了汤圆大一岁”的说法，寓意团圆和圆满。
- **祭祖**：冬至是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先，以示对先人的尊敬和怀念。
- **养生**：冬至时节，天气寒冷，人们要注意保暖，适当增加营养，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等。
2. **意义**：
- **太阳回归**：冬至这天，太阳直射南回归线，北半球白天最短，夜晚最长，之后太阳逐渐北移，白天逐渐变长，夜晚变短。
- **阴阳转换**：冬至是阴阳转换的重要时刻，阴气达到极点，阳气开始回升，象征着生命的循环和希望的到来。
- **节气转换**：冬至标志着冬季正式开始，人们开始注重养生，调整生活节奏，以适应季节变化。
总的来说，冬至是一个重要的传统节日，不仅有着丰富的文化内涵，还蕴含着人们对自然规律和生命循环的深刻理解。
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