梦境通常是对我们内心深层次感受和想法的反映，不同人对于同一个梦境可能会有不同的解释。梦到自己掉到海里淹死，可能有以下几种心理解读：
1. **恐惧和不安**：可能反映了你在现实生活中感到恐惧或者压力过大，这种感觉像是在海里无法呼吸一样，让你感到窒息。
2. **挑战和困境**：可能暗示你在现实生活中面临某种挑战或者困境，感觉难以应对，就像在海里挣扎求生。
3. **内心挣扎**：可能是内心矛盾和冲突的象征，你可能在某个决定或选择上感到矛盾，这种感觉就像是掉入海中，无法决定如何行动。
4. **情感上的困扰**：也可能表示你在情感上有所困扰，感到无法与他人沟通，或者是感情上的失落和痛苦。
需要注意的是，这些解释并不具有普遍性，每个人的梦境都是个体经历和心理状态的反映。如果你对梦中的情境感到困扰，可以尝试记录梦境的内容，并结合自己的现实生活来分析可能的原因，或者可以寻求心理咨询师的帮助来更深入地理解梦境的含义。
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