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破太岁是指本命年，根据中国传统的农历和生肖理论，每年都有一个生肖值年，当一个人进入自己的本命年时，就会遭遇“破太岁”的影响。2021年对应的生肖是牛，所以2021年是属牛的人的本命年。

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关于“破太岁”的严重程度，这主要取决于个人的信仰和民间传说。在传统观念中，本命年可能会有一些不利的影响，如健康、事业、财运等方面可能面临一些挑战。因此，很多人会在本命年进行一些仪式或活动来化解这些不利影响，比如佩戴红色的饰品、穿红色衣物、拜神祈福等。

2020年的生肖是鼠，所以2020年是属鼠的人的本命年，也就是2020年的破太岁是属鼠的人。

需要注意的是，这些说法并没有科学依据，它们更多是民间信仰和传统文化的一部分。现代社会中，人们更倾向于根据自己的实际情况来规划生活和工作，而不是过分依赖这些传统说法。

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