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谷雨是二十四节气之一，一般在每年的4月19日至21日之间，此时气温逐渐升高，雨水增多，有利于农作物的生长。在谷雨时节，适宜种植的谷物主要有以下几种：

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1. **小麦**：谷雨时节正是小麦成熟的时候，也是收获小麦的关键时期。

2. **水稻**：在南方地区，谷雨前后是播种早稻的好时机。

3. **玉米**：北方地区在谷雨时节开始播种玉米。

4. **大豆**：谷雨时节也是大豆播种的适宜时期。

5. **高粱**：在北方，谷雨时节也是高粱播种的时候。

6. **薯类**：如红薯、马铃薯等，谷雨时节也是种植薯类的适宜时期。

7. **蔬菜**：除了谷物，谷雨时节也是种植各种蔬菜的好时机，如黄瓜、西红柿、豆角等。

谷雨时节的这些谷物和蔬菜的种植，对于保障粮食安全和丰富人们的饮食结构具有重要意义。

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