中宁位于中国宁夏回族自治区中卫市，是一座风景秀丽、资源丰富的城市。以下是一些中宁景区的推荐和当地的美食：
### 中宁景区推荐：
1. **中宁黄河大峡谷** - 这里是黄河流经宁夏的一个峡谷，以壮丽的自然风光著称，是探险和摄影的好去处。
2. **沙湖旅游区** - 结合了沙漠、湖泊、草原等多种自然景观，适合游客进行休闲度假。
3. **中卫沙漠植物园** - 位于中宁县城南，是集观光、休闲、科普于一体的旅游景区。
4. **中宁枸杞园** - 中宁是中国著名的枸杞产地，这里不仅有大规模的枸杞园，还有许多相关的文化活动可以体验。
### 中宁美食推荐：
1. **枸杞糕点** - 中宁是中国枸杞之乡，当地的枸杞糕点是特色小吃，香甜可口。
2. **中宁枸杞鸡** - 以当地特色枸杞为主料，搭配鸡肉烹制，味道鲜美，具有很好的养生效果。
3. **羊肉泡馍** - 选用优质的羊肉和馍，加入枸杞等配料，营养丰富，香浓可口。
4. **手抓羊肉** - 这是宁夏回族的传统名菜，肉质鲜美，富有浓郁的地方风味。
5. **烤全羊** - 以中宁当地散养羊为原料，采用传统烤制技艺，色泽金黄，味道醇厚。
6. **羊肉蒸饺** - 用新鲜羊肉和馅，蒸制而成，皮薄馅嫩，风味独特。
在中宁旅游，除了欣赏美丽的景色外，品尝当地的美食也是一种不可错过的体验。希望这些建议能对你的旅行有所帮助！
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