人际关系较差的人可能面临以下一些挑战或特点：
1. **沟通能力不足**：他们可能难以有效地表达自己的想法和感受，或者难以倾听他人。
2. **缺乏同理心**：可能难以理解他人的感受和立场，因此在人际交往中显得不够关心他人。
3. **情绪管理问题**：在处理冲突或压力时，他们可能难以控制自己的情绪，导致冲突加剧。
4. **社交技巧欠缺**：可能在建立和维护人际关系方面缺乏必要的社交技巧，如礼貌、尊重和适当的肢体语言。
5. **自我中心**：过分关注自己的需求和利益，忽视他人的感受和需求。
6. **防御心理**：可能对外界持有戒备心理，害怕被伤害或背叛。
7. **不适应变化**：在人际关系中出现变化时，可能难以适应，甚至产生抵触情绪。
要改善人际关系，以下是一些建议：
1. **提高沟通技巧**：学习如何更有效地表达自己的想法和感受，以及如何倾听他人。
2. **培养同理心**：尝试从他人的角度看问题，理解并尊重他人的感受。
3. **情绪管理**：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以更好地控制自己的情绪。
4. **提升社交技巧**：通过观察和学习他人的行为，提升自己在社交场合的应对能力。
5. **培养合作精神**：学会与他人合作，共同解决问题。
6. **开放心态**：对人际关系中的变化保持开放和适应的态度。
7. **寻求帮助**：如果觉得自己难以改善人际关系，可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助。
记住，改善人际关系是一个逐步的过程，需要时间和耐心。通过努力和持续的自我提升，可以逐步改善人际关系。
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