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在我国民间，有“躲太岁”的说法，认为每逢本命年，人们容易遭遇不幸，因此需要采取一些措施来化解。关于“躲太岁时可以睡觉吗”的问题，其实并没有明确的答案。

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从传统观念来看，躲太岁期间，人们应该尽量减少外出，避免参加聚会等社交活动，以免触犯太岁。至于睡觉，这在一定程度上可以看作是一种休息和调整，有利于身体健康。因此，躲太岁时睡觉是可以的，但要注意以下几点：

首先，保持良好的作息习惯，尽量在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间。其次，睡觉时保持室内空气流通，避免受凉。此外，适当进行一些放松身心的活动，如听音乐、冥想等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。

总之，躲太岁时睡觉是可以的，但要注意保持良好的作息习惯，并适当调整心态，以应对本命年的挑战。当然，最重要的还是要保持乐观的心态，相信一切都会好起来。

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