感觉自己运气特别差可能是由以下几个原因造成的：
1. **心理因素**：人们往往会记住负面事件，而忘记正面事件。这种心理现象称为“负面偏差”。因此，即使你的运气总体上并不差，你可能会因为一些不幸的经历而感到运气不佳。
2. **期望管理**：有时候，我们对某些事情抱有过高的期望，当结果不如预期时，就会感到失望，从而觉得运气不好。
3. **随机性误解**：生活中很多事件都是随机的，人们可能会因为某些事件的结果不符合自己的预期而觉得运气不好。
4. **自我暗示**：如果你经常告诉自己运气不好，这种自我暗示可能会影响你的行为和决策，从而真的导致运气不佳。
5. **环境因素**：有时候，周围的环境或他人的行为可能会让你感到压力，从而影响你的运气感知。
以下是一些建议，可以帮助你改善运气感知：
- **积极心态**：尝试保持积极的心态，关注生活中的正面事件。
- **调整期望**：对于可能发生的事情，保持合理的期望。
- **接受随机性**：理解生活中很多事件都是随机的，不必对每件事都过于执着。
- **自我反思**：思考是否有某些行为或决策可能影响了你的运气。
- **寻求支持**：和朋友或家人交流你的感受，寻求他们的支持和建议。
记住，运气是主观的，每个人对运气的感知都不同。尝试从不同的角度看待问题，可能会帮助你更好地理解自己的运气。
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