秋分是中国二十四节气之一，通常在每年的9月22日或23日。在这一天，昼夜平分，白天和黑夜各12小时。以下是一些秋分期间不宜做的事情：
1. **不宜熬夜**：秋分后天气转凉，人体阳气逐渐收敛，熬夜会损伤阴气，影响健康。
2. **不宜过度劳累**：秋天气候干燥，人体容易出现疲劳、口干舌燥等症状，不宜过度劳累，以免损伤身体。
3. **不宜剧烈运动**：秋分时节气温逐渐降低，不宜进行过于剧烈的运动，以免造成身体损伤。
4. **不宜过度悲伤**：秋季容易引发人的情绪低落，应尽量保持乐观开朗的心态，避免过度悲伤。
5. **不宜饮食过于油腻**：秋分时节应饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，以免引起身体不适。
而秋分期间可以做的事情包括：
1. **赏月**：秋分之夜月亮最圆，是赏月的最佳时机。
2. **登高**：秋分时节，登高望远，可以呼吸新鲜空气，放松心情。
3. **吃秋菜**：一些地方有秋分吃秋菜的习俗，如广东、广西等地，以祈求家人健康。
4. **养生保健**：秋分时节要注意养生，如调整饮食、作息，增强体质。
5. **学习文化知识**：秋分时节也是学习传统文化的好时机，可以了解和传承我国的传统文化。
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