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本命年通常按照虚岁来计算。在中国传统文化中，虚岁是指从出生那天开始算起，每过一年就增加一岁。所以，本命年是指一个人出生后的第12个年头，即12岁、24岁、36岁等，每12年出现一次。周岁则是按照实际年龄来计算，即从出生那天起算到当前日期的实际年龄。因此，本命年是以虚岁来计算的。

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