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端午节中的“五黄”指的是五种在端午节当天被认为不吉利、不宜食用的食物。这五种食物在不同的地区可能有所不同，但通常包括以下几种：

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1. 黄瓜：因为“黄”与“荒”谐音，人们认为吃黄瓜会导致荒废。

2. 莲藕：同样因为“黄”与“荒”谐音，以及莲藕的形状像人的肾脏，被认为吃莲藕会损害肾脏。

3. 茭白：与莲藕类似，茭白的形状也像人的肾脏，被认为不宜食用。

4. 荷花：荷花虽然美丽，但在端午节这天，人们认为荷花与死亡有关，不宜食用。

5. 鲜鱼：在一些地区，鲜鱼被认为与端午节的水灾有关，因此不宜食用。

当然，这些禁忌并没有科学依据，主要是民间传统习俗。如今，很多人在端午节仍然会遵循这些习俗，但也有人选择忽略它们。

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