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端午节中的“五黄”是指五种在端午节当天被认为容易招致疾病的食物，具体包括：

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1. 黄瓜：因为其颜色为黄色，且在端午节这天食用被认为容易生病。

2. 黄豆芽：同样因为颜色和端午节当天的关联。

3. 黄鳝：这种水产品在端午节被认为容易引发疾病。

4. 黄花鱼：鱼类在端午节也有类似的忌讳。

5. 鸡蛋：虽然鸡蛋不是黄色，但由于其与端午节的传统习俗有关，也被列入“五黄”之中。

在端午节这一天，有些地方的人们会避免食用这五种食物，以图吉利，希望避免疾病和不幸。当然，这种习俗并没有科学依据，更多的是一种民间传统。

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