八字相冲是中国传统文化中的一种命理观念，它基于阴阳五行相生相克的理论，认为人的出生年月日时（即八字）中的天干地支之间存在着相冲相害的关系，这些关系会影响一个人的命运。
是否迷信，这个问题取决于个人的信仰和观点。有些人认为八字相冲是一种科学，能够帮助人们了解自己的命运，从而做出更好的生活决策；而另一些人则认为这是一种迷信，没有科学依据。
关于八字相冲和相害哪个更严重，这同样是一个主观的问题。在传统命理学中，相冲通常指的是天干地支之间的直接对立，如子午相冲、卯酉相冲等；相害则是指天干地支之间的一种间接影响，如寅巳相害、子卯相害等。
在命理学的不同流派和实践中，对于相冲和相害的严重程度有不同的看法。有的认为相冲的力量更强，因为它是直接对立的关系；而有的则认为相害的影响更为复杂，因为它涉及到更多的因素。
总的来说，八字相冲相害的严重程度并没有一个固定的标准，这取决于个人的信仰、命理学的流派以及具体分析的方法。在现代社会，我们更倾向于用科学的态度去看待这些问题，认为它们更多是一种文化传统和娱乐方式，而不是决定命运的关键因素。
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