在中国传统文化中，"犯太岁"是指在农历新年时，由于个人的生肖与当年的太岁相冲，可能导致该年在运势上有所不利。如果一个人在2020年犯太岁，通常认为可以通过一些方法来化解这种不利影响。以下是几种在2020年犯太岁时点灯的化解方法：
1. **请太岁灯**：到寺庙或道教宫观请一盏太岁灯，放在家中或办公室，每日点香祈祷，以祈求平安和好运。
2. **购买红色灯笼**：选择红色的灯笼挂在门上或家中显眼的地方，红色在中国文化中象征着喜庆和吉祥，有助于化解不良运势。
3. **点香祈福**：在家庭神位或自设的香案上点香，对着太岁方向祈福，表达自己对来年运势的祝愿。
4. **燃放鞭炮**：在农历新年期间，可以选择在户外燃放鞭炮，以喜庆气氛来驱除不良气场。
5. **佩戴护身符**：可以在手腕或颈上佩戴生肖符或太岁符，以护身符的力量来增强自己的运势。
进行以上活动时，应遵循以下建议：
- **选择吉时**：在黄历中寻找适合点灯或进行其他祈福活动的吉时，以增加活动的效果。
- **虔诚恭敬**：在进行点灯或祈福活动时，要心怀虔诚，以真诚的态度面对。
- **持之以恒**：以上方法需要持续进行，不能间断，才能真正发挥化解的作用。
请注意，这些方法主要是基于传统文化和民间信仰，在现代社会中，最重要的是通过自己的努力，积极面对生活，以科学的态度看待各种民间习俗。
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