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关于本命年运气不好的说法，主要是源于中国的民间传统观念。在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生的那一年再过12年后的那一年，根据中国的生肖循环，每12年轮一次。民间传说，本命年是一个人运势的低谷期，可能会遇到一些不幸的事情。

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这种说法并没有科学依据，它是基于人们长期积累的信仰和习俗。在本命年时，人们会通过佩戴红色饰品（如红腰带、红内衣、红袜子等），或者进行一些特定的仪式来祈求好运，避免霉运。

所以，本命年运气好不好这个问题，主要还是取决于个人的信仰和态度。科学上并没有证据表明本命年会有特殊的运气影响。在现代社会，我们可以保持开放的心态，既尊重传统习俗，也理性看待这些民间信仰。

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