以下是一份简化的多动症自我评估问卷，包含26个问题。请根据您的实际情况回答这些问题，并注意题目中的“经常”、“有时”、“很少”和“从不”分别代表以下频率：
- 经常：每周超过3次
- 有时：每周1-2次
- 很少：每月1-2次
- 从不：几乎没有或从未发生
1. 我经常无法长时间集中注意力。
2. 我经常在需要坐定的场合（如上课、开会）坐立不安。
3. 我经常在说话或行动上显得冲动。
4. 我经常无法等待轮到我。
5. 我经常打断别人说话或插话。
6. 我经常容易分心，很难完成工作或任务。
7. 我经常忘记或丢失重要的物品。
8. 我经常无法静坐，经常在座位上扭动或跳动。
9. 我经常在需要集中注意力的任务中犯错。
10. 我经常感到焦虑或紧张。
11. 我经常感到无聊或容易烦躁。
12. 我经常感到难以控制自己的行为。
13. 我经常感到难以管理自己的时间。
14. 我经常感到难以控制自己的情绪。
15. 我经常感到难以与他人建立良好的关系。
16. 我经常感到难以适应新环境或新任务。
17. 我经常感到难以控制自己的冲动。
18. 我经常感到难以控制自己的情绪波动。
19. 我经常感到难以控制自己的冲动行为。
20. 我经常感到难以控制自己的情绪反应。
21. 我经常感到难以控制自己的冲动情绪。
22. 我经常感到难以控制自己的冲动行为。
23. 我经常感到难以控制自己的冲动情绪。
24. 我经常感到难以控制自己的冲动行为。
25. 我经常感到难以控制自己的冲动情绪。
26. 我经常感到难以控制自己的冲动行为。
请根据您的实际情况，为每个问题选择最符合您的选项。请注意，这份问卷不能作为诊断工具，如果您怀疑自己或他人可能患有多动症，请咨询专业的医疗人员。以下是对每个问题的评分标准：
- 经常：3分
- 有时：2分
- 很少：1分
- 从不：0分
计算每个问题的总分，然后将所有问题的总分相加。根据总分，您可以对您的多动症症状有一个大致的了解。一般来说，总分越高，多动症的症状可能越明显。但请记住，这只是一个初步的自我评估，不能代替专业医生的诊断。
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