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中元节，又称鬼节、盂兰盆节，是中国的传统节日之一，主要流行于汉族地区。按照传统习俗，中元节是祭祀祖先和亡灵的日子，人们在这一天会祭拜已故的亲人。

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因此，中元节是可以去祭拜家人的。在这一天，人们通常会在家中设置供桌，摆放食物、纸钱等祭品，以表达对亲人的怀念和祝福。此外，有些人还会去墓地扫墓，清理坟墓，以示对先人的尊敬。

当然，祭拜的方式可以根据个人信仰和家庭习惯有所不同，但重要的是表达对逝去亲人的哀思和敬意。

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