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在中国传统文化中，本命年是指一个人按照生肖轮回到自己出生年的那一年。在许多地方，本命年被认为是一个特殊的年份，需要特别注意一些习俗和禁忌。

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关于本命年初一的禁忌，确实有一些传统的说法，其中就包括“本命年初一不能出门”。这种说法源于民间信仰，认为本命年初一出门可能会带来不吉利的事情，比如会遇到霉运、疾病或者发生意外。

不过，这些禁忌并没有严格的科学依据，主要还是基于民间传说和个人信仰。在现代社会，这些禁忌的影响已经大大减弱，很多人不再拘泥于这些传统观念。

如果你相信这些传统，那么可以选择在本命年初一留在家里，做一些吉祥的事情，比如佩戴红色饰品、吃长寿面等。但如果对这些禁忌不感兴趣，那么完全可以像平常一样出门。

总之，是否遵循本命年初一的禁忌，完全取决于个人选择和信仰。

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