在中国传统文化中，本命年通常指的是一个人生肖年份的轮回。按照民间习俗，本命年被认为是运势起伏较大的一年，因此有穿红衣、佩戴红色饰品等习俗来祈求好运，避邪保平安。
关于本命年初一穿红还是三十穿红，有以下几种说法：
1. 初一穿红：有的说法认为，本命年初一穿红可以迎接新的一年，带来好运，同时也是为了迎接新的一岁，寓意着从头开始，红红火火。
2. 初三十穿红：另一种说法是，本命年初三十（即除夕）穿红，可以寓意着辞旧迎新，把不好的运气留在过去，迎接新的一年。
实际上，这两种说法并没有绝对的正确性，更多的是根据个人信仰和习惯来选择。以下是一些建议：
- 如果你想要从头开始，可以尝试在本命年初一穿红。
- 如果你更倾向于结束过去，可以选择在本命年初三十（除夕）穿红。
无论选择哪一天穿红，最重要的是保持内心的虔诚和喜悦，相信自己的选择能够带来好运。同时，也可以结合其他传统习俗，如佩戴红色内衣、红色腰带、红色袜子等，来增强本命年的好运。
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