穿红内裤的传统习俗主要是为了避邪、转运，通常被认为在犯太岁年份，特别是本命年（即属相与当年地支相冲的那一年）穿红内裤可以带来好运和驱除霉运。
至于具体什么时候穿，以下是一些建议：
1. **年初穿**：最好在春节前后，即新年的开始时穿上红内裤，这被认为是一年中最好的转运时机。
2. **中午12点前穿**：有些人认为中午12点前穿红内裤，可以更好地发挥作用。
3. **白天穿**：白天穿红内裤比晚上穿的效果可能更好，因为白天活动多，更容易吸收红色的正能量。
4. **持续穿**：有些人选择从年初开始穿，一直到年底，这样可以将好运持续一整年。
需要注意的是，这些习俗没有固定的规则，主要取决于个人的信仰和偏好。如果你相信这个传统，可以在上述时间段内选择合适的时机穿上红内裤。不过，最重要的是保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战。
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